Network
Meskipun di beberapa area terdapat penjual air minum, lebih baik Anda mempersiapkan sendiri untuk memastikan ketersediaannya kapan pun dibutuhkan. Minumlah air secara teratur untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
4. Gunakan Krim Pelindung Matahari
Paparan sinar matahari yang kuat dapat merusak kulit Anda. Sebelum berangkat, aplikasikan krim pelindung matahari dengan SPF tinggi pada semua bagian kulit yang terbuka. Ulangi pemakaian setiap beberapa jam, terutama jika Anda banyak berkeringat atau mencuci muka.
5. Kenakan Sepatu yang Nyaman
Gunung Bromo memiliki medan yang beragam, mulai dari pasir vulkanik hingga jalan setapak yang berkerikil.
Sepatu yang nyaman dan kuat akan membantu Anda menjelajahi area ini dengan lebih mudah dan mengurangi risiko cedera. Hindari memakai sandal atau sepatu yang tidak memberikan dukungan yang cukup bagi kaki Anda.
6. Rencanakan Rute dengan Baik
Sebelum berangkat, pastikan Anda sudah merencanakan rute perjalanan Anda. Gunung Bromo memiliki beberapa titik menarik seperti Kawah Bromo, Bukit Teletubbies, dan Pura Luhur Poten.
Dengan merencanakan rute, Anda dapat mengelola waktu dengan lebih baik dan menghindari terjebak di bawah terik matahari terlalu lama.
7. Waspadai Kondisi Fisik
Cuaca panas dapat membuat aktivitas fisik menjadi lebih melelahkan. Dengarkan tubuh Anda dan jangan memaksakan diri.
Jika merasa pusing, mual, atau lemas, segera cari tempat teduh, istirahat, dan minum air. Tidak ada salahnya untuk berhenti sejenak dan menikmati pemandangan sekitar sambil menunggu tubuh pulih kembali.
8. Jangan Lupakan Perlengkapan Tambahan
Selain persiapan dasar seperti air dan pakaian yang tepat, ada beberapa perlengkapan tambahan yang dapat berguna saat cuaca panas, seperti tisu basah untuk menyegarkan diri, camilan ringan untuk menjaga energi, dan kipas mini atau semprotan air untuk mendinginkan diri.
9. Pertimbangkan Penggunaan Pelindung Matahari Tambahan
Selain krim pelindung matahari, Anda juga bisa mempertimbangkan menggunakan produk pelindung matahari tambahan seperti lip balm dengan SPF dan pakaian dengan bahan UPF (Ultraviolet Protection Factor). Ini akan memberikan perlindungan ekstra terhadap paparan sinar matahari.
