Network
JURNAL NGAWI - Olahraga merupakan salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan lebih cepat saat program diet.
Ada beberapa olahraga yang dapat dilakukan sesuai dengan keinginan. Namun, harus dilakukan secara rutin agar dapat mencapai target yang diinginkan.
Selain olahraga dalam hal makanan juga harus dijaga agar berat badan dapat turun dengan efektif.
Berikut olahraga yang dapat dilakukan diantaranya.
1. Jalan kaki
Jalan kaki merupakan olahraga yang mudah untuk dilakukan dan dianggap efektif untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Item dan Susunan Build Terbaik Cecilion Mobile Legends Season 23, Hero Mage Wajib Pick Season Ini
Namun hal ini harus dilakukan dengan rutin setiap hari 30 menit jalan kaki.
2. Lari
