Network
JURNAL NGAWI - Untuk menjaga kesehatan bukan hanya berasal dari apa yang dimakan saja. Tetapi juga penting mengetahui waktu yang tepat untuk makan.
Beberapa orang ada yang beranggapan bahwa makan malam tidak baik untuk kesehatan, apalagi untuk yang sedang menjalani diet.
Hal ini karena mengonsumsi makanan yang berat pada malam hari dapat menambah berat badan.
Lalu kapan jam makan yang baik untuk kesehatan?
Baca Juga: Sejarah Kedelai dari Tahun ke Tahun Hingga Mendunia
Jam makan yang baik untuk kesehatan.
1. Sarapan
Beberapa orang berpendapat jika melewatkan sarapan akan dapat untuk menurunkan berat badan.
Namun, ternyata sarapan dengan menu yang tepat dengan waktu yang tepat akan dapat menurunkan berat badan.
