Network
JURNAL NGAWI- Daun bidara atau Zizyphus mauritania adalah semak pohon yang cenderung berukuran kecil.
Tanaman ini sangat berkhasiat, terutama pada bagian buahnya yang banyak digunakan untuk pembuatan obat.
Namun, manfaat daun bidara asli masih banyak orang yang belum tahu. Padahal, tumbuhan ini bisa berkhasiat untuk mengatasi berbagai macam kondisi kesehatan.
Karena itu, yuk simak manfaat daun bidara di sini!
1.Menurunkan kadar kolesterol
Salah satu manfaat daun bidara untuk kesehatan adalah menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Serat tanaman ini yang larut dalam air dapat membantu menurunkan kadar LDL kolesterol jahat.
Cukup merebus daun bidara dalam air dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengikat kolesterol tersebut ke sistem pencernaan, sehingga tingkat kadar kolesterol di dalam tubuh tidak mencapai 200 mg/dl.
2.Mengatasi Insomnia
Daun bidara banyak digunakan untuk mengatasi gangguan tidur. Manfaat ini diperoleh dari sifat antioksidan dalam daun bidara yang dapat mengurangi kecemasan berlebih sehingga membuat sulit tidur.
