Network
JURNAL NGAWI - Pasti setiap orang yang merasa kurang dengan berat badan akan ingin menambah berat badan.
Banyak alasan, biasanya karena merasa terlalu kurus atau ingin memperbaiki penampilan.
Namun, banyak orang juga yang tidak memperhatikan apa yang ia lakukan.
Sehingga banyak juga yang berniat ingin menambah berat tetapi malah menjadikan penyakit dalam tubuh.
Berikut ini tips menambah berat badan secara sehat.
Baca Juga: Profil dan Biodata Kim Seon Ho, Artis Korea dengan Deretan Penghargaan
1. Makan lebih sering dengan porsi kecil
Jika seseorang ingin menambah berat badan mak lakukanlah makan dengan porsi kecil tetapi berkali-kali.
2. Memilih makanan sehat yang kaya akan nutrisi
Mengonsumsi makanan tinggi kalori, makanan berlemak, makanan yang mengandung protein tinggi. Agar dapat menambah berat badan dengan lebih sehat dan bergizi.
