Wajib Tahu! 5 Kandungan Gizi Dalam Tempe Yang Menyehatkan

2. Karbohidrat

Selain nasi tempe juga mengandung karbohidrat kebutuhan karbohidrat dan energi harian kita bisa terpenuhi kalau makan tempe dan nasi.

Baca Juga: Zodiak Leo hari ini 31 Agustus : Perjalanan Romantis Akan Terjadi, Karir Tampak Cerah, Waspada Kesehatan

3. Antioksidan

Kandungan yang ada dalam tempe adalah flavonoid.

Flavonoid ini berperan untuk menjaga kesehatan tubuh dari radikal bebas dari nutrisi yang terkandung pada tempe dan nasi.

Dua makanan ini sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan harian kita meski begitu porsi Makannya harus disesuaikan dan akan lebih baik Kalau makanan kita ditambah dengan sayuran.

4. Serat

Untuk menjaga kesehatan usus dan melancarkan pencernaan kita membutuhkan serat Tempe mengandung serat yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga dapat membantu menjaga kesehatan usus juga pencernaan.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Lengkap, Sisi Lain Aries, Leo, Libra, hingga Taurus ini yang Harus Kalian Rubah