JURNAL NGAWI - Wedang uwuh, minuman tradisional khas Jawa, memiliki keunikan tersendiri baik dari segi tampilan maupun khasiat kesehatannya.
Terbuat dari jahe dan berbagai ramuan tradisional lainnya, wedang uwuh tampak berantakan dengan dedaunan yang terapung-apung, mencerminkan namanya yang berarti "minuman sampah."
Meski demikian, di balik tampilannya yang acak-acakan, minuman ini kaya akan manfaat kesehatan.
1. Menghangatkan Tubuh
Salah satu manfaat utama wedang uwuh adalah kemampuannya untuk menghangatkan tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan gingerol dan shogaol dalam jahe, yang menimbulkan sensasi hangat di tenggorokan dan tubuh.
Selain itu, eugenol yang terdapat dalam cengkeh juga memberikan sensasi hangat, sementara sitrat pada serai berinteraksi dengan reseptor panas di mulut dan tenggorokan, menimbulkan sensasi hangat atau sedikit pedas.
Baca Juga: Khasiat Wedang Uwuh: Minuman Tradisional Jawa dengan Segudang Manfaat Kesehatan
2. Mengalahkan Asam Urat
Wedang uwuh juga dikenal mampu mengatasi asam urat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe merah yang ada dalam wedang uwuh dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Jahe merah juga mampu mengurangi rasa sakit dengan menghambat jalur siklooksigenase, serta mengurangi peradangan pada persendian dan menghilangkan penumpukan asam urat, sehingga meningkatkan sirkulasi darah.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Selain mengatasi asam urat, wedang uwuh juga bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung. Kandungan kayu manis dalam wedang uwuh berperan penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
Sebuah penelitian tahun 2014 menunjukkan bahwa tikus yang menerima latihan kayu manis dan aerobik dalam jangka panjang memiliki fungsi jantung yang lebih baik dibandingkan tikus yang tidak. Khasiat wedang uwuh tentu dapat diperoleh jika dikonsumsi secara rutin dan teratur.
Baca Juga: Ternyata Kopi Menjadi Salah Satu Rekomendasi Minuman Untuk Diet, Simak Faktanya
4. Pengobatan Batuk dan Pilek
Wedang uwuh mengandung gula batu yang dipercaya berkhasiat mengobati batuk dan pilek. Gula batu dipercaya dapat menenangkan rongga mulut, mengencerkan lendir, dan mengurangi batuk.
Selain itu, minyak atsiri yang terkandung dalam jahe merah juga bermanfaat untuk mengobati batuk pada anak-anak dan orang dewasa. Khasiat wedang uwuh dapat diperoleh dengan mengkonsumsinya secara rutin dan teratur.
Dengan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkan, wedang uwuh bukan hanya minuman tradisional yang menyegarkan, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Konsumsi wedang uwuh secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang mencari cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh.***