Network
JURNAL NGAWI - Pertanyaan mengenai apakah minuman es dapat menyebabkan atau memperparah gejala batuk dan pilek sering menjadi perbincangan. Banyak orang beranggapan bahwa mengonsumsi minuman dingin, terutama es, dapat memperburuk kondisi tersebut. Namun, benarkah demikian?
Menurut informasi yang dilansir dari Halodoc.com, minuman dingin seperti es sebenarnya tidak akan membuat gejala flu dan batuk menjadi semakin parah, asalkan es tersebut terbuat dari air bersih dan matang.
Masalah muncul jika es yang dikonsumsi berasal dari air mentah atau air yang tidak bersih, karena es semacam itu berpotensi mengandung bakteri jahat yang dapat memperparah kondisi flu dan batuk.
Pentingnya Kebersihan Es
Jika Anda sedang mengalami gejala flu dan batuk namun ingin tetap menikmati minuman dingin, ada baiknya memastikan bahwa es yang digunakan berasal dari air bersih dan matang.
Selain itu, kebersihan tempat penyimpanan es juga harus diperhatikan. Untuk menghindari risiko, membuat es sendiri di rumah bisa menjadi pilihan terbaik untuk menjamin higienitasnya.
Faktor Lain yang Memperparah Flu dan Batuk
Bukan hanya es, ada beberapa faktor lain yang dapat memperparah gejala flu dan batuk, di antaranya:
-
Kurang Cairan Tubuh: Dehidrasi dapat membuat kondisi tubuh semakin buruk. Oleh karena itu, penting untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh saat sakit.
-
Stres: Stres kronis dapat memperpanjang durasi penyakit. Hal-hal seperti deadline pekerjaan atau kondisi rumah yang berantakan dapat memicu stres dan memperburuk gejala.
-
Udara Kering dan Dingin: Udara kering dan dingin, misalnya dalam ruangan ber-AC, dapat mengiritasi saluran pernapasan dan menyebabkan batuk. Udara kering juga dapat memicu tumbuhnya debu dan jamur yang memperparah kondisi flu dan batuk.
