Ternyata Kopi Menjadi Salah Satu Rekomendasi Minuman Untuk Diet, Simak Faktanya

5. Infused water

Infused water biasanya terbuat dari air yang mengandung buah-buahan seperti lemon, strawberry dan dikenal sebagai minuman detoks yang mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Selain menetralisir racun, infused water dapat meningkatkan metabolisme sehingga dapat mengurangi kalori dan memaksimalkan hidrasi tubuh.

6. Kopi

Berdasarkan hasil penelitian terbukti kafein yang terkandung dalam kopi memaksimalkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak.

Namun, tidak ada tambahan pemanis, susu, krim atau apapun yang dicampur ke dalam kopi tersebut. Melainkan terbuat dari kopi hitam murni yang hanya menggunakan air panas.

7. Jus buah

Jus buah yang terbuat dari jeruk, melon, tomat, apel, semangka, stroberi mengandung lebih sedikit kalori namun banyak mengandung air dan serat.

Minum jus buah saat diet sebaiknya tidak ditambah gula karena menambah kalori.

8. Jus sayur