Network
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, wortel, tomat, brokoli juga bisa diminum dalam smoothies untuk menurunkan berat badan.
Kandungan serat yang tinggi pada sayuran ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Namun pastikan Anda mengolahnya secara murni tanpa menambahkan pewangi lainnya.
9. Jus Kayu Manis
Kayu manis biasa digunakan dalam masakan dan kue. Bisa juga dicampur menjadi minuman sehat. Mengonsumsi kayu manis dalam jumlah sedikit dapat bermanfaat bagi kesehatan.
Minum air kayu manis setiap hari juga dapat membantu diet Anda. Shikha mengungkapkan konsumsinya dapat menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, dan melawan berbagai penyakit.
10. Susu almond
Susu almond dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan, terutama karena lebih rendah kalori dibandingkan susu sapi. Selain itu, diketahui lebih rendah karbohidratnya sehingga menjadi pilihan yang cocok bagi sebagian orang yang sedang mengurangi asupan karbohidrat.
Berbagai minuman sehat di atas dapat dikonsumsi untuk menurunkan berat badan dan menjaga berat badan ideal. Namun juga mengonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga.
Jika Anda sudah mulai mengonsumsi minuman diet sehat secara rutin namun belum cukup membantu, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran mengenai diet yang tepat untuk Anda.***( RNM )
