Network
4. Meningkatkan energi tubuh
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan energi tubuh adalah dengan berolahraga seperti senam hamil.
5. Membuat tidur lebih nyenyak
Kbanyakan ibu hamil merasakan sulit untuk tidur di malam hari.
Keadaan perut yang berubah membuat posisi tidur yang tidak nyaman.
Maka dari itu, disarankan untuk melakukan senam hamil secara rutin agar tubuh cepat merasa lelah dan membuat kualitas tidur menjadi lebih baik.
Menjaga Kesehatan tentu sudah menjadi kewajiban semua orang.
Apalagi ibu hamil yang menjaga dua nyawa dalam tubuhnya.
Jadi melakukan senam hamil sesuai aturan sangat disarankan agar ibu dan janin tumbuh sehat.***
