Network
Baca Juga: Pentingnya Minum Air Putih Untuk Kesehatan, Ini Tips Agar Kebutuhan Cairan Tubuh Terpenuhi
Rasa sakit tersebut merupakan reaksi yang diberikan oleh tubuh seiring dengan perkembangan janin dalam kandungan.
Dengan melakukan senam hamil, bunda bisa mengurangi rasa sakit tersebut.
2. Mengatasi kelelahan
Kelelahan tentu saja sering terjadi akibat banyaknya rutinitas ibu dan factor kandungan yang semakin membesar.
Selain dengan lebih banyak istirahat, melakukan olah raga atau senam hamil bisa menjadi solusi menyenangkan untuk mengatasi kelelahan.
3. Mengurangi stress
Seseorang yang berolahraga atau melakukan senam akan membuat tubuhnya meningkatkan kadar serotonin yang baik untuk memperbaiki suasana hati.
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Jambu Biji, Cegah Kanker sampai Penyubur Kandungan
Dengan begitu, perasaan bahagia dan bersemangat akan muncul. Ibu hamil sangat disarankan untuk melakukan senam.
