Kebiasaan Makan yang Dapat Menyebabkan Perut Buncit, Nomer 5 Sering Dilakukan Orang dan Jadi Kebiasaan

JURNAL NGAWI - Perut buncit merupakan hal yang membuat orang tidak pede dan menyebabkan pakaian yang digunakan menjadi sesak.

Banyak faktor yang menyebabkan perut buncit, seperti kebiasaan kurang tidur, malas berolahraga, dan makan makanan yang tidak sehat.

Didalam perut terdapat lemak visceral, lemak ini lebih sering disebut lemak perut.

Jika lemak ini dibiarkan dapat menyebabkan penyakit jantung, meningkatkan kematian dini, dan masalah pernapasan.

Baca Juga: Sejarah dan Perjalanan Tokyo Verdy Klub Pratama Arhan, Sempat Dominasi Liga Jepang dan Asal Hulk Timnas Brazil

Agar dapat terhindar dari terjadinya perut buncit. Sebaiknya menjauhi kebiasaan makan yang menyebabkan perut buncit sebagai berikut.

1. Terlalu banyak ngemil keripik

Keripik mengandung lemak yang berlebihan. Maka hindarilah kebiasaan tersebut agar dapat mengurangi lemak didalam perut.

2. Makan terlalu cepat