Kebiasaan Buruk yang Harus Ditinggalkan Setelah Usia 40-an, Harus Tetap Semangat Olahraga

JURNAL NGAWI - Kebiasaan buruk harus ditinggalkan apalagi jika sudah memasuki usia 40-an agar tidak menyesal nantinya di masa tua.

Karena dalam fase usia 40 kondisi tubuh sudah tidak lagi muda sehingga harus menjaga kesehatan sebaik mungkin.

Menghentikan beberapa kebiasaan buruk akan akan dapat memberikan manfaat untuk tubuh sendiri dan juga orang lain.

Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Dilakukan oleh Triliuner, Nomer 6 Hanya Lakukan Hal Penting

Berikut kebiasaan yang harus ditinggalkan saat usia 40-an.

1. Malas berolahraga

Pasa saat usia 40-an tubuh kitaa tidak tidak dapat mengandalkan metabolisme untuk melawan semua kalori yang masuk.

Sehingga pada saat usia 40-an lakukanlah olahraga.

2. Merokok