Network
JURNAL NGAWI – Minum air putih sering sekali disepelakan atau diremehkan, padahal penting sekali untuk Kesehatan.
Manfaat air putih masih dianggap kurang penting oleh sebagian orang, padahal Air merupakan komponen yang mempengaruhi 60% dari berat tubuh.
Pentingnya memperhatikan asupan air didalam tubuh, untuk menjaga keseimbangan cara kerja organ tubuh.
Baca Juga: Masker Alami Solusi Wajah Berjerawat, Kenali Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan
Setiap sistem dalam tubuh membutuhkan air agar dapat berjalan sesuai fungsi.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini pentingnya minum air putih untuk Kesehatan tubuh.
- Melancarkan Sistem Pencernaan Tubuh
- Baik untuk Kesehatan Kulit
- Menjaga Asupan Oksigen Dalam Tubuh
- Mengatur suhu tubuh
- Menjaga organ tubuh dan jaringan
Baca Juga: 10 Cara Mencegah Tertular Virus Cacar Monyet, Wabah Baru Sudah Masuk Indonesia Waspadalah
- Membantu melarutkan mineral dan nutri lainnya agar dapat digunakan oleh tubuh
- Membantu mengurangi beban kerja ginjal dan hati untuk mengeluarkan sisa produk metabolisme yang tidak berguna bagi tubuh
- Mendistribusikan nutrisi dan oksigen kedalam sel
- Membantu melancarkan peredaran darah
- Melindungi tubuh dari penyakit
- Membantu mengurangi berat badan
- Mencegah dehidrasi
Kecukupan cairan merupakan hal penting bagi tubuh. Agar Kesehatan tubuh terjaga dan aktivitas berjalan lancar.
Baca Juga: Resep, Bahan dan Cara Membuat Gule Kambing Rumahan, Simak Tipsnya Khususnya untuk Pemula
