Network
Hindari Makanan dan Minuman Berlebihan: Saat berbuka, hindari mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah yang berlebihan. Hal ini dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tidak diinginkan.
Tetap Aktif: Meskipun berpuasa, tetaplah aktif secara fisik. Lakukan aktivitas ringan seperti jalan kaki atau senam ringan setelah berbuka untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Perhatikan Gejala Bahaya: Jika merasa pusing, lemas, atau mengalami gejala hipoglikemia (kadar gula darah rendah), segera hentikan puasa dan minum air serta makan sesuatu yang mengandung gula.
Dengan memperhatikan tips-tips di atas, penderita diabetes dapat menjalankan ibadah puasa dengan aman dan sehat.
Selamat menjalankan ibadah puasa bagi umat Muslim yang merayakannya, semoga mendapat berkah dan keberkahan di bulan Ramadan yang mulia ini.***
