Network
JURNAL NGAWI - Biji pepaya bukanlah sekadar sisa yang dibuang setelah kita menikmati buahnya. Mereka adalah paket nutrisi yang sarat akan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengandung vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan kalsium, biji pepaya memiliki potensi luar biasa untuk meningkatkan kesejahteraan tubuh secara menyeluruh.
Salah satu keunggulan biji pepaya adalah kandungan enzim papain dan chymopapain yang dapat meningkatkan pencernaan dan meredakan peradangan.
Terlebih lagi, mereka juga kaya akan antioksidan, yang merupakan senjata ampuh dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengapa Biji Pepaya Penting?
Pertama-tama, biji pepaya membantu melancarkan pencernaan. Enzim papain dan chymopapain bertanggung jawab untuk memecah protein, memudahkan proses pencernaan, dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
Selain itu, biji pepaya juga mampu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini sangat penting karena peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, mulai dari penyakit jantung hingga kanker.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
10 Manfaat Lengkap Biji Pepaya
Biji pepaya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, termasuk:
1. Melancarkan pencernaan: Enzim papain dan chymopapain membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan.
