Network
Minum Banyak Cairan Minum banyak air, jus, atau teh herbal dapat membantu menjaga tenggorokan tetap lembap dan mencegah dehidrasi. Cairan juga membantu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Menggunakan Pelembap Udara (Humidifier) Udara yang kering dapat memperparah batuk berdahak. Menggunakan pelembap udara di rumah dapat membantu menjaga kelembapan udara sehingga mengurangi iritasi pada saluran pernapasan.
Mengkonsumsi Bawang Putih Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan ekspektoran yang bisa membantu meredakan batuk berdahak. Anda bisa menambahkannya ke dalam masakan sehari-hari atau mengonsumsinya mentah jika Anda tahan dengan rasanya yang kuat.
Menggunakan cara-cara alami ini tidak hanya efektif, tetapi juga aman bagi kebanyakan orang.
Namun, jika batuk berdahak berlangsung lebih dari dua minggu atau disertai gejala serius lainnya, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter.
Dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan, kita bisa meredakan batuk berdahak tanpa bergantung pada obat-obatan kimia.
Selalu jaga kesehatan dan segera atasi gejala batuk agar tidak berkembang menjadi kondisi yang lebih serius.***
