Network
Melakukan aktivitas yang menyenangkan selama liburan dapat meningkatkan produksi hormon endorfin dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan mood kita secara keseluruhan. Ini membuat kita merasa lebih bahagia dan bersemangat dalam menjalani kehidupan sehari-hari setelah kembali dari liburan.
9. Menurunkan Risiko Penyakit
Dengan memberi tubuh waktu untuk beristirahat dan pulih sepenuhnya, kita juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Hal ini dapat membantu menurunkan risiko terkena berbagai penyakit, termasuk penyakit menular seperti flu atau bahkan penyakit kronis seperti diabetes.
10. Meningkatkan Produktivitas
Meskipun terdengar kontradiktif, liburan yang terjadwal dengan baik dapat meningkatkan produktivitas kita setelah kembali ke rutinitas kerja. Dengan memberikan tubuh waktu untuk beristirahat dan memulihkan energi, kita dapat kembali ke pekerjaan dengan semangat dan energi baru, yang pada akhirnya dapat meningkatkan produktivitas kita.
Jadi, jangan ragu lagi untuk merencanakan liburan berikutnya. Selain memberikan kesenangan dan kebahagiaan, liburan juga memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan kita secara keseluruhan.
Dengan berlibur secara teratur, kita dapat menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran, serta meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan.***
