Sahur Cuma Pakai Mie Instan Bagus Tidak? Ini Penjelasan Dari Para Ahli

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan porsi yang dikonsumsi. Mengonsumsi mie instan dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kalori berlebih dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat berkontribusi terhadap peningkatan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.

Baca Juga: Apakah Hukum Melaksanakan Shalat Tarawih Sebelum Shalat Ba'diyah Isya' Diperbolehkan ? Simak Penjelasannya

Sebagai alternatif yang lebih sehat, disarankan untuk memilih makanan sahur yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, vitamin, dan mineral.

Contohnya adalah nasi merah, roti gandum, atau bubur dengan tambahan lauk yang sehat seperti ikan atau ayam tanpa kulit.

Dengan demikian, meskipun mie instan bisa menjadi pilihan sahur yang praktis, lebih baik untuk mengonsumsinya dengan bijaksana, dengan memperhatikan komposisi nutrisi dan porsi yang tepat.

Keseimbangan dan variasi dalam pola makan sahur akan membantu menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadan dan seterusnya.***