Network
JURNAL NGAWI - (19/11/2011) Siapa yang mau diselingkuhi, pastinya tidak ada yang mau. Karena hal itu menyakitkan perasaan. Tapi yang namanya hubungan asmara, kita tidak pernah bisa menebak apa yang akan terjadi dalam perjalanan hubungan asmara.
Bisa saja orang yang dipercaya melakukan kesalahan seperti mengkhianatimu, misalnya.
Rasa sakit hati setelah diselingkuhi itu tidak mudah dipulihkan, terkadang hal itu bisa berakibat trauma.
Bagaimana caranya agar perasaan hati yang tersakiti, sebab diselikuhi tidak berakibat trauma.
Baca Juga: Tips Ibu Hamil Melahirkan Dengan Mudah dan Lancar
Bagi yang ingin menyembuhkan rasa sakit hati akibat diselingkuhi, bisa mengikuti tips berikut ini.
1. Berbagilah pada orang yang terpercaya
Saat kamu memiliki masalah, becerita adalah salah satu cara ampuh untuk meringankan beban pikiranmu. Carilah orang yang kamu percaya untuk berkeluh kesah dan menumpahkan kesedihanmu. Walaupun mungkin kamu tidak mendapatkan solusi, tapi setidaknya beban pikiranmu akan lebih ringan.
2. Cobalah untuk menerima
Sesulit apapun itu, kamu harus belajar menerima semua yang terjadi. Justru, kalau kamu terlalu berkutat dengan rasa kecewa, itu hanya akan membuatmu semakin sakit hati dan sulit melupakan. Cobalah untuk berdamai dengan perasaan tersebut dan ambil pelajaran positif yang kamu dapatkan, serta gunakan waktu senggang untuk aktivitas produktif.
3. Ceritakan perasaanmu padanya
Meskipun sulit untuk menerima kenyataan bahwa pasanganmu selingkuh bahkan setelah kamu memaafkannya. Tentu saja kamu akan terus dibayangi oleh pengalaman buruk itu. Jangan hanya diam saja, coba utarakan perasaan yang kamu rasakan. Tapi lakukan dengan tenang jangan dengan emosi.
Baca Juga: Beternak Kelinci Pedaging Bagi Pemula Bagaimana Caranya
4. Alihkan perasaanmu
Tidak semua orang bisa langsung menceritakan apa yang dialaminya kepada orang lain. Kalau kamu kesulitan menemukan teman curhat, alihkan perasaanmu lewat sebuah karya, seperti tulisan, gambar, puisi, dan lagu. Tapi, hindari mengumbar kejelekan pasangan di media sosial.
5. Sayangi dirimu
Beberapa orang mungkin beranggapan kalau pasangan berselingkuh itu adalah salah pasangan yang lainnya. Jangan telan mentah-mentah bahwa perselingkuhan itu terjadi akibat ada kesalahan dari korbannya. Selingkuh akan tetap salah, apa pun motif yang mendasari. Jadi, sayangi dirimu karena kamu layak bahagia.
Demikian beberapa tips sederhana untuk mengatasi rasa sakit hati setelah diselingkuhi pasangan.***
