Network
JURNAL NGAWI - Overthinking atau berlebihan berpikir adalah kecenderungan manusia untuk terlalu banyak berpikir tentang suatu masalah atau situasi, terkadang hingga tingkat yang merugikan.
Salah satu waktu yang seringkali membuat orang terjebak dalam spiral pikiran yang berlebihan adalah saat dini hari. Mengapa kita sering overthinking saat dini hari?
Artikel ini akan menguraikan beberapa alasan mengapa hal ini terjadi.
Baca Juga: Belanda Jajah Indonesia 350 Tahun? Cek Fakta Menarik dan Dokumen Pendukungnya Disini
Baca Juga: Makin Konsisten Gresik United Tekuk Persijap Jepara di Stadion Gelora Joko Samudro
1. Keheningan Malam
Salah satu alasan utama mengapa kita sering overthinking saat dini hari adalah karena keheningan malam. Pada saat ini, dunia sekitar kita cenderung tenang, dengan sedikit atau bahkan tidak ada gangguan suara atau gangguan visual.
Keheningan ini dapat memungkinkan pikiran kita untuk mengembara dan fokus pada berbagai masalah atau kekhawatiran yang mungkin tidak kita pikirkan saat siang hari. Keadaan ini memberi ruang bagi pemikiran yang lebih dalam, terkadang berlebihan.
2. Stres dan Kecemasan
