Network
Hal ini bisa mengganggu kualitas istirahat selama bulan Ramadan yang membutuhkan istirahat yang cukup agar dapat menjalankan puasa dengan baik.
Meskipun demikian, bagi sebagian orang, minum kopi saat sahur mungkin saja tidak menimbulkan efek samping yang signifikan.
Namun, setiap individu memiliki toleransi terhadap kafein yang berbeda-beda. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi kopi dengan bijak dan memperhatikan bagaimana tubuh meresponsnya.
Dalam kesimpulannya, minum kopi saat sahur boleh-boleh saja dalam kesehatan, asal tidak berlebihan dan tetap memperhatikan asupan cairan yang cukup serta pola tidur yang baik.
Keseimbangan antara konsumsi kopi dan perhatian terhadap kesehatan secara keseluruhan menjadi kunci dalam menjalani ibadah puasa dengan lancar dan sehat selama bulan Ramadan.***
