Network
JURNAL NGAWI - Tya Ariestya adalah salah satu selebriti tanah air yang berhasil mencuri perhatian banyak orang dengan prestasi menakjubkannya dalam menurunkan berat badan sebanyak 19 kilogram dalam waktu empat bulan.
Dalam perjalanannya, Tya tidak hanya berhasil mencapai berat badan yang diinginkan, tetapi juga menginspirasi banyak orang untuk menjalani perubahan hidup yang lebih sehat.
Tya mengklaim bahwa dietnya tidak sulit, dan dalam artikel ini, kita akan merinci enam tips diet ala Tya Ariestya yang telah membantu dirinya mencapai kesuksesan luar biasa ini.
Baca Juga: Bahan dan Cara Mengkonsumsi Jeruk Nipis untuk Diet, Ternyata Sesimpel Ini Caranya
1. Olahraga Teratur
Salah satu kunci utama keberhasilan Tya Ariestya dalam menurunkan berat badan adalah melakukan olahraga secara teratur. Tya rutin berjalan kaki selama 45 menit setiap hari.
Olahraga ini adalah pilihan yang sangat baik untuk memulai perjalanan penurunan berat badan, karena dapat dilakukan hampir di mana saja tanpa peralatan khusus. Selain itu, jalan kaki membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori.
Baca Juga: Fakta Pisang dan Kenapa Sehat untuk Jantung, Mencegah Stroke, dan Diet Menurut Para Ahli
2. Mengatur Pola Makan
