Network
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Turunkan Asam Lambung Tanpa Obat: Menjaga Kesehatan Lambung Anda dengan Metode Alami
6. Air Kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit alami yang dapat membantu mengimbangi pH dalam perut dan meredakan gejala asam lambung. Selain itu, air kelapa juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
7. Jus Pisang
Pisang adalah buah yang rendah asam dan mudah dicerna, sehingga bisa menjadi pilihan yang bagus untuk mereka yang mengalami gejala asam lambung. Jus pisang dapat membantu melapisi perut dan kerongkongan, mengurangi iritasi dan meredakan gejala.
Baca Juga: Buah Kelengkeng Terbukti Efektif Menurunkan Tekanan Darah Tinggi: Ini 5 Manfaatnya ?
8. Jus Labu
Jus labu kaya akan serat dan nutrisi penting lainnya yang dapat membantu memperbaiki pencernaan. Minuman ini juga rendah asam, sehingga cocok untuk mereka yang memiliki masalah asam lambung.
9. Jus Lidah Buaya
Seperti jus aloe vera, jus lidah buaya juga memiliki sifat penenang yang dapat membantu meredakan peradangan di perut dan mengurangi gejala asam lambung.
10. Infus Mint
Mint telah lama digunakan untuk meredakan gangguan pencernaan. Minuman infus mint dapat membantu menenangkan otot-otot di sekitar kerongkongan dan mengurangi sensasi terbakar yang disebabkan oleh asam lambung.
Merawat asam lambung tinggi membutuhkan pendekatan yang holistik, termasuk perubahan gaya hidup dan diet. Salah satu aspek yang sering diabaikan adalah minuman yang dikonsumsi.
